كمبيوتر محمول معطل، ضوء تحذيري في السيارة، أو بطاقة مصرفية مفقودة — هذه هي المشاكل التي يتعامل معها معظم الرجال في الإمارات العربية المتحدة فوراً تقريباً. ولكن عندما يتعلق الأمر بمزاج منخفض مستمر، عدم وجود دوافع، أو علامات ضيق عاطفي، فإن أقل من ستة من كل عشرة يقولون إنهم سيطلبون المساعدة في غضون أسبوع.
هذا ما كشفته دراسة جديدة أجرتها AXA للرعاية الصحية العالمية، حيث وجدت أن الرجال في الإمارات العربية المتحدة هم أكثر احتمالاً لمواجهة المشاكل التقنية أو المالية بدلاً من إعطاء الأولوية لسلامتهم الجسدية أو النفسية.
وفقاً للبحث، قال 89% من الرجال في الإمارات إنهم سيتخذون إجراءً في غضون أسبوع إذا فقدوا بطاقتهم المصرفية، بينما سيستجيب 84% بسرعة لضوء تحذيري في السيارة. وبالمثل، قال 80% إنهم سيهتمون بسرعة بحيوان أليف مريض، و79% سيصلحون كمبيوتر محمول معطل دون تأخير. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر برفاههم الشخصي، فإن 56% فقط قالوا إنهم سيطلبون الدعم في نفس الإطار الزمني إذا شعروا بمزاج منخفض مستمر، وهو ما يعد غالباً مؤشراً مبكراً على مشكلة صحية نفسية خطيرة.
‘الأمور العملية أولاً’
“من الواضح أن التكنولوجيا، الأمور المالية، والمسائل العملية تبدو مفضلة لدى العديد من الرجال في الإمارات العربية المتحدة قبل صحتهم الجسدية والعاطفية”، قال كريم إديلبي، رئيس النمو في AXA للرعاية الصحية العالمية. “نحن بحاجة ماسة لتطبيع نهج أكثر استباقية للرفاهية، وليس فقط الانتظار حتى يحدث شيء خاطئ.”
تعكس الدراسة اتجاهاً عالمياً حيث يميل الرجال إلى تجاهل الأعراض المتعلقة بالرفاهية العاطفية، خاصة عندما تكون هذه الإشارات دقيقة أو مرتبطة بالتوتر، القلق، أو الإرهاق.
لكن هناك علامات مشجعة: قال 70% من الرجال في الإمارات إنهم سيكونون أكثر احتمالاً للتصرف إذا أشارت لهم جهاز قابل للارتداء أو تطبيق صحي بشيء غير عادي، مما يشير إلى أن التكنولوجيا يمكن أن تكون جزءًا من الحل أيضاً.
لدعم هذا التحول، تقدم AXA، بالشراكة مع مزود محلي دامن، أداتين وقائيتين: خدمات الرعاية الافتراضية التي تتيح استشارات غير محدودة عبر الفيديو أو الهاتف مع الأطباء، وأداة فحص الصحة العقلية، وهي أداة تقييم عبر الإنترنت تساعد المستخدمين على قياس رفاههم العاطفي.
عقل سليم لجسم سليم
قال الدكتور أمير جاويد، استشاري الطب النفسي في مدينة برجيل الطبية، إن نتائج الدراسة ليست مفاجئة. “يتم تعليم الرجال المساواة بين القوة والصمت والمرونة مع العزلة”، قال. “المعايير التقليدية للرجولة تمنع الضعف. مع العزلة المقيمة، ضغوط العمل، والوصمة حول الصحة النفسية، فإن العديد من الرجال ببساطة لا يسعون للحصول على المساعدة، حتى عندما يكون ذهنهم تحت ضغط.”
صورة: الدكتور أمير
من المهم أن معدل الانتحار بين الرجال أعلى عالمياً من النساء، وهو تذكير صارخ بما هو على المحك عندما يتم تجاهل الرفاهية العاطفية.
وفقاً للدكتور جاويد، يمكن أن يؤدي تجاهل المزاج المتدني أو عدم الحافز إلى آثار خطيرة طويلة الأجل، سواء على المستوى الشخصي أو المهني. “يمكن أن تكون هذه علامات مبكرة على الاكتئاب أو اضطرابات المزاج. عندما تترك دون علاج، فإنها تؤثر على العلاقات، الإنتاجية، والقدرة على العمل. للأسف، نرى الرجال غالباً يطلبون المساعدة فقط عندما تكون الأمور قد تفاقمت بالفعل مثل انهيار العلاقات، تضرر العمل، أو زيادة استخدام المواد.”
‘اصلح نفسك أولاً’
يعتقد الدكتور جاويد أن الوقت قد حان ليرى الرجال الرفاهية النفسية والجسدية كصيانة روتينية، تماماً مثل تحديث البرمجيات أو صيانة السيارة. “عقلك وجسمك مترابطان. الحالة النفسية الصحية تحسن اتخاذ القرارات، المرونة، وحتى كيفية إدارة الأمور المالية وضغوط العمل.”
“إصلاح ما هو داخلي أولاً يسمح لكل شيء خارجي بالعمل بسلاسة أكبر”، قال الدكتور جاويد. “عقلك ليس شيئاً تصلحه عندما يتعطل، إنه شيء تحافظ عليه كل يوم.”
يدعو إلى تغييرات بسيطة في نمط الحياة: التمرين المنتظم، الامتنان اليومي، التأمل، وطلب الدعم المهني المبكر. كما أبرز دور الأصدقاء، العائلة، وأرباب العمل في التعرف على علامات التحذير المبكرة مثل التهيج، اضطراب النوم، أو الانسحاب.
الأدوات الرقمية يمكن أن تساعد
يقول الخبراء إن هناك أدوات رقمية مصممة لتقليل الحاجز لأولئك الذين قد يترددون في طلب العلاج أو الاستشارات الشخصية. “يجب ألا تشعر الصحة الوقائية وكأنها فكرة لاحقة”، قال إديلبي. “تماماً كما تقوم بفحص سيارتك أو تقنيتك بانتظام، فإن بناء عادات حول صحتك يمكن أن يؤدي إلى نتائج أفضل وراحة بال أكبر.”
بالنسبة للرجال في بيئات الضغط العالي، وخاصة المسافرين الدائمين أو الذين بعيدون عن أسرهم، يمكن أن يكون الوصول السهل إلى أدوات الصحة النفسية تغييراً في الحياة.
