10.09.2025

الغناء الكورالي وفوائده الصحية للمسنين

Illustration for: Choral Singing Benefits for Seniors

تمت تجربة على مجموعتين من المشاركين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ولا يعانون من ضعف إدراكي. شاركت إحدى المجموعات في دروس غناء كورالي لا تتطلب تدريبًا خاصًا، بينما حضرت المجموعة الأخرى دورات تركز على الوقاية من السقوط، التغذية، نمط الحياة، والصحة النفسية. استمر كلا البرنامجين لمدة عامين وتضمنت دروسًا جماعية لتعزيز التكامل الاجتماعي. بنهاية الدراسة، أظهر المشاركون في كلتا المجموعتين انخفاضًا في خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق، وفقًا لمجلة أبحاث الطب النفسي. وفي وقت سابق، أظهرت دراسة لعلماء نفس فنلنديين أن الغناء الكورالي يبطئ تطور الخرف ويحسن المرونة الإدراكية والقدرة على التنقل بين عمليات التفكير المختلفة، كما أن له فوائد صحية متعددة مثل تخفيف التوتر وتحسين وظائف الرئة.

الموصى بها