ذكرت عالمة الفيزيولوجيا العصبية لويزا نيكولا في مقابلة مع الطبيب درو بوروهيت أن دراسة على 300 توأم بمتوسط عمر 55 عاماً أظهرت أن من لديهم عضلات ساق قوية يتمتعون بأداء معرفي أفضل بعد عشر سنوات، مقارنة بغيرهم، حتى مع الأخذ بالاعتبار عوامل مثل أمراض القلب والسكري، وفقاً لصحيفة ‘تايمز أوف إنديا’. وأكدت الدكتورة كلير ستيفز، الباحثة الرئيسة للدراسة، أن قوة الساق كانت العامل الأبرز لدعم الصحة العقلية. ويدعو الخبراء إلى ممارسة تمارين بسيطة مثل القرفصاء ورفع الأثقال ليس فقط لتحسين الحركة أو الشكل، بل كوقاية لحماية القدرات العقلية في المستقبل.
